tiistai 17. helmikuuta 2015

Treeniä mamma, treeniä!

 Tämän postauksen kuvituksesta kiitokset äitihahmo Tiinalle ja Team Ämmille! Tiinan mahtavia tupla-arjen kuvituksia voi löytää vaikkapa "Montako saisi olla?" facebook-ryhmästä. Lupa kuvien jakoon luonnollisesti kysytty :)


Tässäpä aluksi yllä ja alla siis pari kuvaa, jotka kuvastavat hienosti tätä perustreeniä, jota tulee tehtyä päivittäin näitten kakaroitten kanssa. Ihan sama käykö suihkussakaan ikinä, kun vartin päästä on sama hiki päällä mikä oli ennen suihkua. (Meillä on ihan törkeän kuuma kämppäkin.) Siihen pari vauvaa, joita kantelet, pidät sylissä, könyät lattialla heitä viihdyttäen jne. Selkä jumittaa, polvet pettää, hartiat ja niskat rutisee. Jos ei yksi ole sylissä niin ehkäpä toinen on, ja toistepäin. Onneksi meillä kuitenkin itkut ja harmitukset menevät usein vuorotellen - kahta on hankalampi lohduttaa sylissä yhtä aikaa jos on yksin kotona. Tietysti tähän tilanteeseen on apuna sitterit. Toista kiikutetaan siinä ja toinen voi olla sylissä. Meillä ei myöskään vielä edes liikuta eli kunhan liikkeelle lähdetään niin ehkä äiti ja isikin alkaa liikkua vielä vähän ripeämmin ;) Ehkä jotenkin noin kuten tuossa yllä olevassa kuvassa oikealla yläkulmassa ;)

Tämän ihanan päivätreenin lisäksi minä nyt uskaltauduin sitouttaa itseni liikkumaan ihan liikuntakeskuksessakin. Toisin sanoen otin 12 kuukauden jäsenyyden kuntosalille + ryhmäliikuntaan. Kuusi kuukautta oli nyt -50% ja lisäksi mulla oli Smartum-liikuntaseteleitä sen verran, että sain jo ekat kolme kuukautta maksettua, jee! Kuntosalijutut on mulle aika vieraita eli ainakin nyt aluksi mennään pääasiassa ryhmätunneilla. Takana on jo kahvakuulailua, HIIT-tunti, circuit trainingiä ja toiminnallisia muuveja (functional moves). Oon nyt käynyt joka toinen päivä jollain tunnilla. Tänään onkin lepopäivä ja huomenna meen tutustumaan bodybalanceen.

Tosi kivalle on tuntunut tähän saakka treenailu, vaikka ihan alussahan tämä on ja joka kerran jälkeen kropastakin sen huomaa - jumit on kovia! :D MUTTA...hiljalleen...ja tästä on hyvä aloitella :) Oon itteeni kovin tyytyväinen ja tekeehän tää hyvää kropan lisäksi myös mielelle. Pääsen omiin juttuihin muutenkin kuin kauppareissulla. Naperot on ihania, mutta please...joskus niistäkin "haluaa eroon" ;) Ja onhan paremmasta kunnosta hyötyä kotonakin lasten kanssa!

Harrastatko sinä liikuntaa ja jos kyllä niin mitä "lajia"? Millaisia tavoitteita sinulla on? Jumppaatko kotona vai salilla? Jos jälkimmäisessä niin montako kertaa viikossa?

Treenien jälkeen on ihana käydä rauhassa suihkussa ja saunassa. Eipähän tartte kotonakaan heti ekana mennä peseytymään...ja lisäksi säästetään vedessäkin! :D Köh..meidän vesilaskuhan oli TUPLAANTUNUT sitten edellisen laskun. Ihan kiva! Aivan järjetön summa eikä oikein tajuta mistä se johtuu. Tai siis tuplaantuihan meillä asukasmääräkin toki, mutta noitten pyllynpesuihin ja satunnaisiin kylpyhetkiin ei paljon vettä mene. Onko pullojen pesulla sitten vaikutusta? Niitten kanssa joutuu lotraamaan päivittäin jonkin verran. Lisäksi korvikemaitojauhe sekoitetaan veteen ja päivittäin maitojakin pitää tehdä. Pyykkikone on kyllä vaihdettu (uudempaan tosin) ja pyykkiä pitää pestä ehkä jonkun kerran enemmän kuin ennen. Silti.  

Tuplaantunut!!? 


Lähettänyt klo
Tunnisteet: , ,

2 kommenttia:

  1. Nellis | Unelmista perheeksi17. helmikuuta 2015 klo 21.38

    Joo, mää kävin tänään taas vauvatanssissa. Ja sen jälkeen vetäsin melkein rasiallisen joulukonvehteja. :D Puolustaudun sillä, että täytyyhän ne joulusuklaat syödä pois, ennen kuin imettäminen loppuu, etten paisu kun pullataikina sitten. ;)

    Sinne vauvatanssiin tuli yksi äiti, jolla oli kaksoset mukana - tyttö ja poika. Oli melkolailla meidän neidin ikäsiä, ihania naperoita! Vaikka sun blogias seurailee ja tietää, että onhan kahdessa hommaa, mutta SILTI jotenkin vasta tajusin, että oikeesti se äiti tekee kaikki hommat kahteen kertaan. Ja sitten kun toinen alko kiukutteleen, niin mulle tuli ihan pelkästään kattelemisesta riittämättömyyden tunne. :D Oon edelleenkin ihan varma, että te ootte superihmisiä. ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. S Koo ♥ Elämän pienet ihmeet ♥ 18. helmikuuta 2015 klo 0.49

      Oikein hyvän puolustuksen oot keksiny ;) :D

      Ymmärrettäväähän se vain on, ettei tätä tupla-arkea pysty ihan tajuamaan jos ei ite ole kokenut :) Mutta ihanaa, että yrität ja oletkin tajunnut jollain tasolla, mimmosta pyöritystä tämä voi olla! Ja meillä on vielä kohtuullisen tyytyväiset lapset. Ainakin toistaiseksi ja yleensä. Tänään kyllä poika jotain kiukutteli pariinkin otteeseen, mutta siitäkin selvittiin, kun tyttö oli samaan aikaan nätisti :D Mulla kyllä hiukan alkoi palaa pinna, myönnetään. Ja sitten kun poika lopetti (olin tällöin yksin kotona) niin tyttö MEINAS ruveta kitisemään. Olin vain, että ET PIRUVIE SINÄKIN! :D Onneks rauhottui ennen kuin ehti aloittaa. Se on kyllä raskasta jos kitistään vuoronperään, tuntuu että iteltä loppuu pian paukut. Ja tietysti jos molemmat kiukkuilee yhtä aikaa. Toisella kiukkukerralla mies oli onneksi myös kotona ja hoiti tytön iltasyöttämisen sillä aikaa, kun mä hyssytin ja rauhoittelin poikaa. Paras paikka olikin lopulta ei syli, eikä sänky (jonne kyllä meinas kiukkuillessaan nukahtaa) vaan turvakaukalo!

      Kiitos ymmärryksestä!

      Poista

JOS kirjoitat "anonyymina", mutta tunnet minut henkilökohtaisesti, muista kirjoittaa kommenttisi loppuun kuka olet, jotta tiedän, kuka tuttu siellä kirjoittelee :)

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)